चमत्कार आपकी जिम्मेदारी है

कोई प्रश्न बड़े निर्णय नहीं हैं जो हमारे जीवन की दिशा निर्धारित करते हैं, और, जैसे, वे एक बार लिए गए अधिकतम ध्यान और प्रतिबद्धता के लायक हैं।  हालाँकि, इस स्पष्ट सत्य को हमें छोटे-छोटे फैसलों के बारे में बहुत कम ध्यान देने की गलती नहीं करनी चाहिए।  मैं उन छोटे फैसलों का विशेष रूप से उल्लेख करता हूं जिन्हें हम ज्यादातर स्वचालित तरीके से दोहराते हैं, और इसलिए हमारी आदतें बनती हैं।

 यदि कोई निर्णय छोटा है, लेकिन व्यवस्थित रूप से दोहराया जाता है, तो यह विचार छोटा है कि वास्तव में यह एक भ्रम है।  यदि हमें जो परिणाम मिलता है वह हमारे सभी निर्णयों और कार्यों का योग होता है, लेकिन छोटे-छोटे लेकिन बार-बार लिए गए निर्णय भी उनका हिस्सा होते हैं।  उदाहरण के लिए, यदि आपके पास शिथिलीकरण करने की आदत है, और इसे इस आदत से बदल दें कि आप जो चीजें सबसे ज्यादा नापसंद करते हैं, तो इसका आपके जीवन पर व्यापक प्रभाव पड़ने की संभावना है।

 इसके अलावा, बुरी आदतें अक्सर "छोटी" कमजोरियों को मानती हैं जो हमारे पास हैं।  हमारा मानना ​​है कि हम अपनी कमजोरियों पर काम करने की तुलना में अपनी बातों को दबाकर अधिक परिणाम प्राप्त करते हैं, और यह एक और कारण है कि हम कुछ आदतों को थोड़ा महत्व देने की संभावना रखते हैं।  मेरी राय में, ज्यादातर मामलों में यह विश्वास सही है।  हालांकि, यह एक अनसुलझी कमजोरी है जो हमें बढ़ने से रोकती है।

 बुरी आदतें जिनके लिए हम परवाह नहीं करते हैं हमारे जीवन के एक हिस्से को नियंत्रित करते हैं।  हर कोई "बाहरी" दुनिया पर सत्ता हासिल करना चाहता है, लेकिन पहली और आवश्यक शक्ति खुद पर है।

 एक बुरी आदत को जीतने के लिए, या एक नई सकारात्मक आदत को पेश करने के लिए, हमें एक प्रारंभिक निवेश करने की आवश्यकता है: यह स्वचालित होने के निर्णय / व्यवहार के लिए आवश्यक समय के लिए है।  हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी आदतों को बदलने के लिए "दर्दनाक प्रयास" करने की आवश्यकता है।  अपनी आदतों पर काम करने की प्रक्रिया के साथ आप जिस तरह की भावना रखते हैं, वह उस महत्व पर निर्भर करता है जो आप कर रहे अनुभव को देते हैं और जो परिणाम आप प्राप्त करने की उम्मीद करते हैं।

 यदि लागू हो, तो आप अगले कुछ दिनों को केवल एक आदत को बदलने के लिए समर्पित कर सकते हैं, और केवल उस एक पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जो आप कर सकते हैं।  यह आपको इस तथ्य को भुनाने में मदद करेगा कि अक्सर ऊर्जा की एक ही मात्रा अगर एक छोटे से समय में केंद्रित होती है, तो बेहतर परिणाम लाती है यदि वह लंबे समय में फैलती है।  दूसरा तरीका यह है कि आप जिस आदत को बदलना चाहते हैं, उसके साथ एक संवाद स्थापित करें।  आप तब तक एक दोस्ताना तरीके से चर्चा कर सकते हैं जब तक कि आपकी आदत "आश्वस्त" न हो जाए कि यह आपकी सबसे अच्छी रुचि के अनुसार काम नहीं कर रहा है, इसलिए यह परिवर्तन एक प्राकृतिक आवश्यकता के रूप में दिखाई देगा।

 हालाँकि, आप अपनी आदतों से निपटने का निर्णय लेते हैं, जो ध्यान देने योग्य हैं उन्हें समर्पित करना न भूलें।